爱耳日宣传资料-----耳朵保养法

耳朵的功能主要是听觉和持续平衡。耳聋一旦构成，一般不可恢复，小儿耳聋还会造成语言学习障碍，成为聋哑人。耳朵内的前庭器官与眼睛、肌肉、关节的感受器一齐作用，持续着身体的平衡。前庭器官就在内耳，内耳疾病容易造成眩晕和平衡失调。减少耳聋的发生关键在于预防和早期干预。

耳保健就应注意:

1.    克服不良习惯——掏耳

耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤耵聍腺的正常分泌物结合皮屑等构成的。一般少量屑状耵聍，能够随户外时的振动和下颌户外时自行排除。大块硬结的耵聍，就应请耳科医生用专门工具取出。

经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜，不仅仅痛苦而且难治。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎，就会影响听力。耳道奇痒难受时，能够用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，但不好插入太深。

2.    预防游泳性耳病

硬块耵聍能够构成栓塞，耳朵进水，耵聍变软膨胀，影响听力，刺激耳道，引起发炎。如果耳膜已经穿孔，则不好游泳，以免引起各种疾病的复发。所以游泳时最好用用耳塞，头部仰起，高于水面。而且游泳不好深潜水，一是深水会对鼓膜有压力，二是易引起眩晕，造成危险。

3.    保护好听力

耳聪目明是身体健康的标志，平时就应注意保护好听力。影响听力造成耳聋的最常见原因，一是药物中毒，二是噪音失聪。

(1)  药物中毒：

药物是最多最主要原因。能够致聋的药物主要有:链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等，这些药物易损害内耳、耳蜗(听觉感受器)，前庭(平衡感受器)，造成耳聋和平衡失调。尤其是老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

耳蜗中毒症状主要有:用药期间或停药物以后，出现高调耳鸣，听力下降，并且逐渐加重，直到全聋。前庭中毒的症状主要有:眩晕、恶心呕吐，走路不稳和平衡失调。

致聋药物有交叉易感性，一种药不行，其他药物也不能用。且致聋药物可母婴感染。怀孕期间应避免使用各种耳毒性药物。

另外，耳聋还有家族易感性，如果家族中有人发现容易致聋，其他人更应注意。

(2)  噪音失聪

人倘若长时刻接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的重要举措。因为不规律、强刺激噪声，不仅仅能引起心理不适，而且能伤害听力。噪声损伤听力是缓慢的，进行性损伤，很难治疗。强烈刺激的音乐也会使听力下降。

噪声引发耳聋的特点是：出现高调耳鸣，且由间歇性变成持续性，最后致聋。决定小儿是否耳聋，可观察小儿对声音的反应。如果小儿睡觉从来不被大声音吵醒，对家长的呼唤不理睬，说话时刻晚，或者一岁时，能说简单的话了，之后生病又失去了语言潜质，则就应怀疑是否对听力有了损害，要及时听力测试，或者一耳，或者双耳。根据损伤程度，及早配戴助听器，早进行语言训练，能够做到聋而不哑，保存甚至提高听力。

此刻拥有的人工耳蜗能够帮忙恢复听力。电子耳蜗适用于重度或全聋者，2-70岁的人均可进行移植。

4.    少生气，正确发泄情绪

如果经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此，要尽量使自己持续简单愉快的良好心境。

v  耳病小常识：怎样断定你的听力是否下降

1.    你能够听到声音，但听不清

2.    在噪声环境中听声音困难

3.    只有应对讲话人时，才能明白清楚

4.    你觉得别人说话似在嘟囔或含混不清

5.    你务必要谢谢人重复一些资料

6.    你需要将电视音量讯到比别人大的位置

7.    你发现自己并不明白谈话的主题，常常会答非所问

8.    参加会议、去公共场所或家庭聚会时觉得有些困难

9.    除非距离很近否则不能听到电话声或门铃声

10. 你感到头颅里有声音，如嗡嗡声或铃声(耳鸣)

您如果有以上状况，很有可能是听力有所下降，要及时

去医院就诊。

     酒泉市残联康复科整理